こんにちは。名古屋市北区光輪歯科の三輪恒幸です。
先日、当院のミーティングで活性酸素について研修を行いました。
講師は株式会社エーオーエルの寺本社長です。
活性酸素は日常生活の中で発生するものです。
具体的には、食品添加物、薬、ストレス、タバコ、紫外線、残留農薬、排気ガスなどです。
活性酸素が体内で発生すると、細胞が攻撃を受けて、老化が始まったり、
遺伝子が傷ついたり、アレルギー反応が起きたり、局所で炎症が起きたりします。
老化の最大の要因は酸化（さび）なのです。
活性酸素が関与する疾患では、
炎症、老化、心筋梗塞、不整脈、肺炎、脳卒中、てんかん、アルツハイマー、
自律神経障害、胃潰瘍、白血病、高脂血症、肝炎、肝硬変、糖尿病、腎炎、白内障などなど。
本当に多くの疾患に関係していることがわかります。
口の中にも歯周病に関係していると言われています。
さて、それでは、
どのようにして活性酸素を抑えればよいのでしょう。
もちろん、日常生活で気を付ける事は、大事です。
食生活・・なるべく食品添加物の入っていない無添加な物を選ぶ。
ストレス・やストレッチ・軽い運動
タバコ・・禁煙
紫外線・・防護メガネの着用、UVケア
特に、毎日食べる食生活は注意が必要ですね。
エーオーエルの寺本社長の話では
活性酸素を取り除くには、SOD様抗酸化食品が
有効ということでした。
ソディッシュには、普段吸収しにくい大豆などの材料を焙煎、発酵して吸収しやすくして
活性酸素を取り除くことができるのです。
ソディッシュは1か月分で6,000円（税別）です。
ご興味がありましたら、一度お試しください。