こんにちは。光輪歯科の三輪恒幸です。
今年は暖冬と言われていますが、最近は大分冷え込んできましたね。
風邪には気を付けてください。
さて、時々患者さんから食後どれくらいで歯磨きをすればよいのか質問されます。
色々な考え方があると思いますが、最近の見解として、
食後30分してから歯を磨くことが良いです。
唾液には、お口の中の酸性を元の状態に戻そうとする中和作用があります。
食後すぐに歯を磨いてしまうと、その効果が妨げられてしまいます。
唾液には再石灰化する能力があるのです。
そのため、食後すぐにではなく、30分経ってから歯磨きをするようにすすめています。